Zdravlje dojki i podrška
Zdravlje dojki čini ključni aspekt opšteg zdravlja svake žene, a kod sportistkinja je posebno važno zbog ponovljenih udaraca i oscilacija tkiva tokom treninga i takmičenja. Grudni živac i koža oko
28/07/2025
Tag: Prevencija povreda
Opširnije »
Reproduktivno doba (≈19–45 godina)
Tokom reproduktivne dobi, sportistkinje se oslanjaju na stabilan menstrualni ciklus koji odražava dobro usklađene hormone. Redovne menstruacije ukazuju na to da tijelo proizvodi dovoljno estrogena i progesterona za plodnost i
28/07/2025
Pubertet i adolescencija (≈12–18 godina)
Pubertet označava razdoblje intenzivnog rasta i hormonskih promjena u životu djevojčica. U ovoj fazi tijelo ubrzano jača koštanu i mišićnu masu, dok se istovremeno otvaraju i zatvaraju ploče rasta (epifizne
27/07/2025