Kardiovaskularno zdravlje

Kardiovaskularno zdravlje je temelj za postizanje vrhunskih rezultata i dugovječnost u sportu. Srce i krvni sudovi ulažu dodatni napor tokom treninga i takmičenja, pa je važno razumjeti kako tijelo prilagođava srčanu funkciju i koje procedure koristiti za rano otkrivanje potencijalnih problema.

U uslovima redovnog, intenzivnog treninga, kod sportistkinja dolazi do fiziološkog remodeliranja srca: širenja srčanih komora i blagog zadebljanja zida, posebno lijeve komore. Ove promjene omogućavaju srcu da pri svakom otkucaju izbacuje veću količinu krvi, ali mogu izgledati kao patološki nalaz, pa je važno razlikovati normalno prilagođavanje srca sportistkinje od pravih srčanih oboljenja.

Osim morfoloških promjena, sportistkinje često imaju i benigne promjene na EKG‑u što ne zahtijeva dalju obradu. Međutim, mogu se javiti i druge promjene koje zahtijevaju hitnu kardiološku evaluaciju.

Prije početka takmičarske sezone gotovo svaka sportistkinja trebalo bi da ode na kratak kardiološki pregled. Ljekar će vas prvo pitati o simptomima kao što su bol u grudima, nesvjestice, lupanje srca ili otežano disanje, kao i o srčanim problemima u porodici. Zatim će izmjeriti vaš krvni pritisak, poslušati rad srca stetoskopom dok ležite i dok sjedite, provjeriti puls, te pogledati ruke i noge. Ako ljekar primijeti nešto neobično, preporučiće dodatne, jednostavne snimke: EKG, koji pokazuje električne impulse u srcu, ili ultrazvuk srca, koji ilustruje kako srce radi i da nema skrivenih oštećenja.

Kod žena se simptomi srčanih problema često pojavljuju na suptilniji i netipičniji način nego kod muškaraca. Umjesto klasičnog, “stežućeg” bola u grudima, sportistkinje mogu osjećati pritisak ili nelagodu u vratu, vilici, leđima ili nadlakticama, uz pojačani umor, mučninu ili žgaravicu. Ovi neželjeni signali se lako mogu pripisati probavnim smetnjama, anemiji ili menstrualnim tegobama, pa često ostaju neprepoznati.

Studije pokazuju da su zdravstveni radnici manje skloni da povežu pomenute simptome sa srčanim poremećajima kod žena, zbog čega dolazi do kašnjenja u dijagnostici i liječenju. Stoga je važno da sportistkinje i njihov tim budu svjesni ovih razlika i odmah prepoznaju promjene u izdahu, iznenadni umor, vrtoglavicu ili “netipične” bolove kao potencijalni znak srčanog problema, te da ne zanemare konsultaciju s kardiologom.

Sportistkinje se ponekad žale na bol u grudima, vrtoglavicu ili ubrzan rad srca. Iako su rijetko povezani sa koronarnom bolešću kod mladih žena, svaki simptom zahtijeva anamnezu, pregled i, po potrebi, EKG ili ultrazvuk srca.

Za očuvanje kardiovaskularnog zdravlja: